12 lat

[...] kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 104 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem -udo: 63 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 lat 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (metanabol polski i omnadren) 8. TRENING: ciężki:) 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 46 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA:Nie mam ale mam zamiar zastosować do cyklu diete redukcyjną. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha [...]

cykl naprawde nie najlepszy... wersja maks dla ciebie z winem i spalaczami 1-10 deca 1-9 oma 10-15 prop 10-16 wino 7-11 tight 12-16 venom 17-18 clen mozesz dodac do odbloku. na koniec napisze ze zrobisz jak uwazasz ale ja bym na twoim miejscu z jakimkolwiek koksem poczekal do skonczenia 21 lat

[...] żuli chleją denat , zapijają wodą z kałuzy , od czasu do czasu zjedza jakaś nieświeża starą bułkę i ile oni zyją i całkiem normlanie można się z nimi dogadać.I piją po 20 lat jak i nie więcej.W takim razie nasuwa się pytanie z czego ich orgaznim czerpie energie ? I nie wszyscy z nich są chudzi. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-10 [...]

[...] wiadomo jakich efektów po 6 miesiącach treningu...strasznie niecierpliwą młodzież teraz mamy ;).....do autora : odpuść sobie na razie wspomaganie farmakologiczne, masz 17 lat i tyle endogennego testa ile masz teraz w żyłach już później miał nie będziesz.....weź się za żarcie i wykorzystaj ten potencjał.Pozdro! Zmieniony przez - popeye100 w [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 123,5 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka:145 -udo: 73 -talia: 102 a w pasie 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 50 -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl rok temu 100 tabl mety. 8. TRENING: pon. N.klatka baki .pon. plecy czworoboczne brzuch, CZ.biceps [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ciągłe, kilka lat wczesniej z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-6g (dnt/dt) -tłuszcz: 2,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekomp 10. [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90-96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42-44 -klatka: -udo: -talia: teraz ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: 2 max 3 g/kgmc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo kilka przewaznie meta enan, susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ubity miesien 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] na noc (50 mg). Możesz też zrobić tak jak wcześniej napisałem, a kolegi, który twierdzi, że od daa gino dostaniesz nie słuchaj, czy to jego do tej pory słuchałeś? Masz 25 lat, więc zachowaj się jak dorosły człowiek. Poczytaj trochę o środkach, które zamierzasz brać (poczytaj tematy podwieszone), bo saa, czy ph są zdecydowanie nie dla Ciebie. [...]

(dieta w 50%) mój brat zaczał tyrać i w miech na sucho zrobił 15kg na płaskiej, ma 18 lat! dopracuj diete o drugie 50%. masa siła definicja musi iść nie ma bata! w przypadku twoich kolegów te wyniki to nie działanie krety! Zmieniony przez - FhissT w dniu 2010-03-09 11:05:57

[...] więcej avatarów o tematyce Legii a tak poza tym wygrałem tydzień temu 28 zł w Profesjonalu nie to że się chwalę Profesjonal najlepszy punkt bukmacherski wg mnie no a gram juz od dawien dawna nie pamiętam kiedy to było, ale napewno kilka lat temu ale miałem przerwy podczas kryzysu finansowego Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2004-12-24 21:02:33

masz 15 lat, więc wszystko przed Tobą. Trenuj a z czasem na pewno, będzie też sylwetka Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2010-12-10 19:02:05

Szoho ile Ty masz lat?? 17, 18 - bez urazy ale nie uważasz, że prościej taniej oraz mniej je.bania byułoby z najzwyklejszym cyklem na Mecie/Teście?? Halo jest tam kto - nie mogę zrozumieć ludzi, którzy za dużo kombinują - nie wiedzą co chcą - a taką masę a siaką a owaką - co to jest czysta masa - czysta masa miesniowa to taka, którą otrzymasz po [...]

Ale wy wszyscy pier........ Gowno z tego ze 14 lat chce brac suple niech bierze co Was to obchodzi

[...] poza japonskim ju jitsu to najbliższy bedzie tradycyjny styl kung fu z południa chin + elementy surviwalu. Mam znajomego który trenuje za granicą togakure ryu od prawie 10 lat u japończyka i muszę powiedzeć że w tym ninjitsu żadnych cudów nie ma. Zycie to nie jest film i po ścianach chodzil na pewno nie będziesz. Zmieniony przez - Yang32 w dniu [...]

Wojak - już mi się nie che z ciebie śmiać bo takie pierdoły piszesz zę mogłbym przepukliny dostać. Kolega 10 lat prawie cwiczy Togakure ryu to mu powiem że g**** się zna na ninjitsu to tak Wojak powiedział. Bo przecież walczy normalnie i nie chodzi cicho jak kot to co on może o ninjitsu wiedzieć?

Ludzie co wy macie taakie pesymistyczne podejscie do allegro kupuje tam od 4 lat i nigdy nie dostalem wałka.suple bardzo czesto tez kupuje i wszytko dochodzi szybko i bez żadnych problemow. wiekosz nasluchala sie glupot od innych ze jakies walki na allegro i ******la glupoty nie majac o tym pojecia. wiadomo ze jakis przyglup zawsze sie znajdzie [...]

wydaje mi sie ze juz wypelnilem cala ankiete niewidze tam zadnej rubryki z przebytymi cyklami lub typem budowy.Ostatni cykl 8 mc temu 1-12 deca 250 e4d,1-14 test prol 250 e5d + clomid oraz wczesniejsze kilka lat temu decadurabolin hol +test prol+proviron

biggin ile ty masz lat.... 12 ?